Alles für eine starke Körpermitte
Herzlich Willkommen bei BeBoFit.
In meinen Rückbildungskursen unterstütze ich dich
ganz persönlich und effektiv, damit du dich nach der Geburt
wieder rundum wohlfühlen kannst.
Darüber hinaus biete ich auch Pilates und Personal Training für alle an,
die ihre Fitness- und Gesundheitsziele erreichen möchten.
Ich freue mich auf dich.
Deine Regina
Was dich erwartet:
Rückbildung
Neben der Kräftigung des Beckenbodens werden auch die Wahrnehmung und Entspannung geschult. Gemeinsam kräftigen wir deine Beckenboden, Rücken- und Bauchmuskulatur. Somit beugen wir nicht nur gesundheitlichen Problemen wie Inkontinenz und Rückenschmerzen vor, sondern bereiten dich auch bestens auf die Zeit mit deinem Baby vor.
Von der Krankenkasse bezuschusst!
Pilates
Egal ob als Anschluss an die Rückbildung oder weil du deinem Körper ein gezieltes Ganzkörpertraining bieten möchtest. Pilates ist das perfekte Training für jeden. Es dient der deutlichen Verbesserung der Haltung und Körperspannung, fördert ein besseres Körperbewusstsein, kräftigt die Muskulatur und strafft das Gewebe.
Personal Training
In einem, auf dich angepassten Trainingskonzept unterstütze ich dich dabei deine persönlichen Ziele zu erreichen und deine Gesundheit zu verbessern. Gemeinsam entwickeln wir einen Weg, der dich motiviert und dir dabei hilft, den Start in ein gesünderes Leben zu geben.
Online buchen
Buche dir jetzt deinen passenden Termin ganz bequem online.
Rückbildung:
- 8 Einheiten á 60 min.
- Kursort: Studio Femina, Bahnhofstr. 2, 51143 Köln
- Dein Baby ist jederzeit Willkommen!
- Solltest du Fragen zur Terminbuchung haben, melde dich gerne bei mir per Mail/Telefon
Pilates:
- 1 Einheit á 60 min. 9,50€
- Kursort: Gesundheitszentrum Porz, Urbacher Weg 25, 51149 Köln
- Abokurs
- Fortlaufender Kurs
BeBoFit Kontakt:
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Kontakt
Regina Bern
0172/3683212
[email protected]
Adresse
c/o Regina Bern
Nelkenweg 17
51143 Köln
Öffnungszeiten
Siehe Onlinebuchung
oder persönlich nach
Terminvereinbarung